Test evaluare Stima de sine – 10 afirmații
Giulieta Marin
septembrie 15, 2023
Articole diverse
  1. Sunt mulțumită de mine.
  2. Cred în mine.
  3. Sunt capabilă să fac multe lucruri.
  4. Mă simt bine cu mine.
  5. Mă accept așa cum sunt.
  6. Sunt o persoană valoroasă.
  7. Mă simt încrezătoare în mine.
  8. Mă descurc bine în situații dificile.
  9. Sunt mândră de mine.
  10. Mă simt confortabil în pielea mea.
Pentru fiecare afirmație, răspundeți cu un număr care să reflecte cât de mult se aplică în prezent:
  • 0 = Nu se aplică deloc
  • 1 = Se aplică ușor
  • 2 = Se aplică moderat
  • 3 = Se aplică în mod semnificativ
  • 4 = Se aplică în totalitate
Un scor total mai mic de 20 indică o stimă de sine scăzută. Este important de reținut că acest test este doar un instrument de screening și nu este un diagnostic definitiv. Dacă te simți copleșită de simptomele unei stime de sine scăzute, este important să cauți ajutor profesional. Un psihoterapeut sau consilier te poate ajuta să înțelegi mai bine modul în care te simți și să urmezi un plan de tratament care să fie adaptat anume pentru tine.
Share on Facebook
Share on Twitter

Lasă un răspuns

Scroll to Top