Testul de depresie Beck – 21 afirmații
Giulieta Marin
septembrie 15, 2023
Articole diverse
  1. M-am simțit tristă sau deprimată.
  2. Am pierdut interesul sau plăcerea în activitățile pe care le-am făcut de obicei.
  3. Am avut o pierdere a poftei de mâncare sau am mâncat mai mult decât de obicei.
  4. Am avut probleme cu somnul sau am dormit prea mult.
  5. M-am simțit mai lentă sau mai obosită decât de obicei.
  6. M-am simțit lipsită de energie sau de vitalitate.
  7. M-am simțit rău sau fără valoare.
  8. Mi-am pierdut capacitatea de concentrare sau am avut probleme de gândire.
  9. Mi-am simțit gândurile ca fiind accelerate sau mă simțeam ca și cum aș fi într-o ceață.
  10. M-am simțit fără speranță.
  11. M-am gândit la moarte sau la sinucidere.
  12. M-am simțit ca și cum aș fi o povară pentru ceilalți.
  13. Am simțit că viața mea este goală.
  14. M-am simțit vinovată fără motiv.
  15. Am simțit că sunt o povară pentru ceilalți.
  16. Am avut probleme de luare a deciziilor.
  17. Am simțit că nu pot face față situației.
  18. Mi-am pierdut interesul pentru intimitate cu partenerul.
  19. M-am simțit ca și cum aș fi îngropată.
  20. Mi-am simțit corpul greu.
  21. Mi-am simțit corpul tremurând.
Pentru fiecare afirmație, răspunde cu un număr care să reflecte cât de mult se aplică în prezent:
  • 0 = Nu se aplică deloc
  • 1 = Se aplică ușor
  • 2 = Se aplică moderat
  • 3 = Se aplică în mod semnificativ
Un scor total mai mare de 19 indică o probabilitate crescută de depresie. Este important de reținut că acest test Beck este doar un instrument de screening și nu este un diagnostic definitiv. Dacă te simți copleșită de simptomele depresiei, este important să cauți ajutor profesional. Un terapeut sau consilier te poate ajuta să înțelegi mai bine modul în care te simți și să urmezi un plan de tratament care să fie potrivit pentru tine.
Share on Facebook
Share on Twitter

Lasă un răspuns

Scroll to Top