Armonie în relație? Nu există relație fără conflicte, nu-i așa? Dar important este cum le gestionăm și le rezolvăm! Am găsit câteva sfaturi minunate în cartea "Ia-ți adio de la certuri!" a Dr. Jamie Turndorf (editura For You), pe care cred că merită să le încerci pentru a nu te îndepărta de partener și să depășești provocările din cuplu într-un mod sănătos. Iată câteva idei simple pe care le poți aplica în relația ta:

1. Ascultare activă

În momentele de tensiune, să nu uităm să îl ascultăm cu adevărat unul pe celălalt. Asta înseamnă să fim cu inima și mintea deschisă pentru a înțelege ce simte și gândește partenerul. Așa reușești ca să păstrezi armonia în relație!

2. Empatia, o cheie pentru armonia în relație

Un cuvânt care în ultima vreme s-a golit de sens. Totuși, amintindu-ne să fim empatici, putem vedea situația prin ochii celuilalt. E ca și cum am intra în pantofii lui pentru a-l înțelege mai bine.

3. Exprimarea nevoilor

Să nu uităm să comunicăm deschis ce nu ne dorim în relația de cuplu. Partenerul nu poate citi mințile noastre, așa că ideal este ca să dăm dovadă de claritate și sinceritate cu privire la nevoile noastre.

4. Recunoașterea

Nu uita să recunoști și să apreciezi  lucrurile minunate pe care  partenerul le aduce în viața ta. Așa poți ca să menții o perspectivă pozitivă în cuplu.

5. Respectul reciproc, calea spre o înaltă armonie în relație

Respectul este esențial. Chiar și în timpul certurilor inevitabile, specialiștii ne sfătuiesc să evităm cuvintele dure sau jignirile și să păstrăm respectul față de celălalt.

6. Soluționarea problemelor

Împreună, puteți găsi soluții pentru problemele voastre comune. Nu sări direct la concluzii, ideal este ca să se lucreze în parteneriat la rezolvarea lor.

7. Iertarea și armonia în relație

Iertarea este un pas important pentru armonia în relație. Este foarte important ca după ce am rezolvat o problemă, să nu păstrăm resentimente, ci să mergem înainte.

8. Construirea încrederii 

Încrederea se construiește în timp. Să ne respectăm reciproc promisiunile și să ne arătăm încrederea în celălalt în toate aspectele relației noastre.

9. Gestionarea furiei și armonia în relație

Să încercăm să ne stăpânim furia în momentele de conflict și să ne exprimăm nemulțumirile într-un mod calm și constructiv. Așa putem ajunge la ceea ce ne dorim: armonie în relație.

10. Dragostea necondiționată

La final, să nu uităm că dragostea noastră pentru celălalt trebuie să fie necondiționată. Să păstrăm iubirea în centrul relației noastre. Deci, iată câteva sfaturi de la o specialistă internațională de renume (dr. Jamie Turndorf) care pot face o mare diferență în relația ta. Rezolvarea conflictelor necesită timp și răbdare, dar cu acești pași esențiali, vom putea menține sau comunicare sănătoasă și o relație puternică și armonioasă. Și te vor ține departe de spețele neplăcute de dreptul familiei.